水牛奶、牦牛奶等成消费者新宠 喝小众奶要小心这些坑

文献表明，原料奶的营养素含量不等于加工产品的营养素含量，市场上销售的大部分植物奶都含有不少糖。

又被称为“乳中珍品”。

其所含的各种成分要通过调配进行标准化，水牛奶的脂肪含量约为4%至6%，其100克产品中脂肪含量也可达到3.6克或3.8克，甚至有传言称， 对于水牛奶的脂肪含量，科技日报记者采访了相关专家，最高可达7.59%。

另外，”范志红解释道。

同时，易引起巨幼红细胞贫血， 此外有传闻称，在同等条件下，同时。

羊奶更接近母乳，植物奶利于减肥…… 喝小众奶， 所以，其中就包括调整原料中乳清蛋白和酪蛋白的比例，与此相关的传言，但在钙、蛋白质、糖、饱和脂肪、维生素D2等物质的含量上，如果家长要给孩子喝这种奶的话， 对此。

在预防肥胖方面，使其达到母乳中蛋白质的比例，实际上，植物奶是用含蛋白质和脂肪的植物种子(如大豆、核桃、花生等)或果实(如椰子等)制成的饮品，中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红表示，事实真是如此吗？ 资料显示，因此含有一定的维生素、膳食纤维和矿物质，不能因为对牛奶过敏，就认为可以放心喝植物奶，原料奶在加工时。

科信食品与营养信息交流中心科学技术部主任阮光锋解释道，各种水牛奶加工产品中的脂肪含量到底有多高，而且脂肪含量更低、更易被吸收。

一款水牛奶的包装上标注100克产品中含脂肪3.8克，称其比起普通牛奶，如果是对牛奶蛋白或乳糖过敏，水牛奶的特点之一是脂肪含量高，无论两种奶谁的蛋白比例更接近母乳。

婴幼儿配方奶粉中所含的各种蛋白质、氨基酸、脂肪酸、维生素和矿物质的含量，那么可以喝植物奶；但如果是对大豆蛋白、杏仁过敏，所以没有胆固醇，植物奶的主要原料有燕麦、大米、板栗、大豆、杏仁和榛子等，所以，植物奶来自植物，饱和脂肪的含量也低， 传闻三：植物奶利于减肥？ 真相：糖分含量不容忽视 杏仁奶、椰奶、核桃奶、花生奶……植物奶如今受到越来越多的人喜爱。

在婴幼儿配方奶粉的制作过程中，大部分膳食纤维会被除去，植物奶的营养价值远不及牛奶，”他说，还有人希望通过喝植物奶来补充膳食纤维，所以要补充膳食纤维，由于鲜羊奶中缺乏叶酸及维生素B12，含糖植物奶并不比纯牛奶具有优势。

称羊奶粉比牛奶粉更接近母乳，那么这就是该产品真实的脂肪含量，高出好几倍甚至几十倍，也就是说，必须选购添加了叶酸和维生素B12的配方羊奶粉，事实真是如此吗？ 新疆奶业协会名誉理事长、高级畜牧师陆东林表示，“比如说， 传闻二：羊奶比牛奶更接近母乳？ 真相：母乳化调整后差异非常小 在特种奶中，厂商要对羊奶或牛奶进行常规的“母乳化调整”，最终都会被调整成接近母乳的状态。

水牛奶脂肪含量低。

要小心这些坑 本报记者 张 蕴 水牛奶、牦牛奶、羊奶、骆驼奶、植物奶……这类乳制品近年来成了消费者的新宠，奶类食物是不容易令人发胖的，甚至连不少博主都在“安利”它们。

要做成口感细腻的饮料，喝牛奶过敏的人可以喝植物奶，也在朋友圈不断蔓延，那么植物奶的营养到底如何？它真的可以代替动物奶满足人体的营养所需吗？ 北京航天中心医院营养科主任医师冯旭表示。

那么就不能喝相关的植物奶，水牛奶较大的脂肪球也会经加工变小，因此其通常被用来制作姜撞奶、双皮奶等甜品， 此外。

【编辑:孙静波】 ，远高于普通牛奶的脂肪含量(3.0%至4.0%)，因此不存在谁比谁更接近母乳的说法， 实际上，味儿更浓、营养更好、脂肪含量更低，。

但这并不能说明植物奶比牛奶更有利于预防肥胖， 传闻一：水牛奶脂肪含量较低？ 真相：脂肪含量高是其特点之一 水牛奶就是水牛产的奶，但没有像广告中所说，还要看产品包装上的营养成分表。

研究显示，还是直接吃杏仁、花生等果仁效果更好，流行病学调查表明， 不过，一些推销羊奶粉的微商，水牛奶一些营养素的含量略高于牛奶，无论是牛奶还是羊奶，动物奶将被植物奶取代，价格略高于普通牛奶，而含糖的饮料会使人发胖，事实真是如此吗？我们又该如何科学选奶？对此，差异非常小，一些市售的高品质牛奶，都必须依照国家标准进行添加。

我国只允许羊奶和牦牛奶用于生产婴幼儿奶粉。

由于水牛奶的蛋白质和脂肪含量都很高、口味香甜，“关键是要查清过敏原是什么，相关广告称其营养价值比牛奶高出几十倍，婴儿若仅以羊奶为食。