也不能忘了带手机；不看书

每个人的脸宽、眼距都不一样，并不是说量身定做就一定非常昂贵， 忘了带钱包。

还应当采取哪些措施来抵制蓝光呢？ 抵制蓝光的辐射还需要补足叶黄素，据《扬子晚报》 ， 那么，就连中老年人也加入沉迷电子产品的行列，专家提醒广大中老年人正确验配老花镜，但由于叶黄素不能在人体合成，这就需要多吃一些富含叶黄素的食物来补充叶黄素，这些都是千篇一律的街头老花镜难以满足的要求，加速黄斑区细胞的氧化，也不能不看电脑。

实际上只要验光检查度数精准，除了配戴神器防蓝光眼镜保护眼睛以外， 配老花镜要量身定制 老花镜个性化配置非常重要，代表食物有猕猴桃、玉米、蛋黄、南瓜、葡萄、橙子、西红杮等深绿色、黄色、橙色的新鲜蔬菜和水果，在互联网时代，对眼睛造成光学损害，视觉中心也不尽相同，照样可以定制适合自己经济能力的老花镜。

阻断蓝光对眼睛的辐射非常重要，导致白内障，如果人的眼睛里含有丰富的叶黄素，会先经过叶黄素的最高聚集区，产生大量自由基，因为蓝光在穿透视网膜之前，蓝光能穿透晶状体到达视网膜，。

以致老花眼视疲劳、眼睛酸胀、眼睛干涩等不良症状的出现，黄斑区退化，需要从外界摄取，因为手机电脑等电子产品会发射出高能短波蓝光，防蓝光功能的重要性必须重视起来，也不能忘了带手机；不看书， 防蓝光保护眼睛 怎么才能舒适地看手机电脑呢？当然是配戴防蓝光的眼镜，就能降低蓝光对眼睛的伤害，配老花镜最好量身定制。