红枣和它是“小夫妻”，喝半个月，“赶走”体内湿气，脸色更红润

　　红枣在我们的生活当中是非常实用的，尤其是女性朋友们，经常会利用红枣来进行补血，当女人出现月经不调的时候，或者说是来大姨妈的期间都会利用吃红枣的方法来补充达到养生的目的。女人多吃红枣的话，可以排出体内的湿气，调节气色，还可以缓解因生活当中的压力产生的焦虑失眠，通肠润便的效果。

如今现在之所以肥胖的女人比较多，大部分都是和失去过重有很大的关系，腹部的脂肪就会持续堆积分泌出更多的油腻物种导致肥胖，其实这种肥胖现象可以通过吃红枣的方式来解决，红枣还可以搭配一些食材煮着吃，打到事半功倍的效果。红枣和它一起泡水喝能喝上半个月，让女人排出体内的湿气要女人的脸上显得非常的红润。

　　1、红枣+小米

　　小米是公认的粗粮，也是养胃的好食材，小李不仅是一种零脂肪的时候，还对减肥有很大的功效，同时小米还能够促进肠胃蠕动，刺激胃黏膜，来分泌出胃酸，这样的话就能够达到消化的目的消除体内多余的脂肪和赘肉。排湿气的原理当然和这种方反而是差不多的，如果你失去过重而引起消化不良便秘，造成大便不成形的症状，就可以适当的吃一些红枣配小米连喝半个月后，就能够让你气色如虹，缓解便秘的效果。

　　2、红枣鸡蛋

　　鸡蛋在我的生活当中可以说是一种非常有营养的食物，几乎每一个人都会保证一天吃上一个鸡蛋，如果红枣和鸡蛋一起搭配的话，主要解决轻微的贫血症状，还能够排出体内的湿气，舒展神经的效果。同时鸡蛋里面还有排宿便治便秘的作用，很多人由于湿气过重影响身体健康的时候，造成免疫力和抵抗力低下，脸色不好，不妨可以试一下。

　　鸡蛋不仅可以补充人体所需要的能量，还能够提高免疫力，再加上红枣具有补血的效果来一起搭配的话，能喝上一个月，不仅体内的湿气被排除了，营养也吸收了，抵抗力也增强了，脸上的光泽也呈现了。

　　如今现在很多女人身上的一些小毛病都是由于体内湿气过重所影响的中医曾经说过，祛除体内的湿气就等于去除了百病，如果你想健康的话多可以上色写实才或许能用你轻松的排除体内的湿气，还能使你的脸部变得红润起来。

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