这些零食对宝宝有害，吃错了甚至会要命！

　　不管电视里还是现实中，总会有这样的镜头：老人悄悄给宝宝吃了零食，还会说不要跟你妈妈说，你妈妈不让你吃的，这是我们的小秘密之类的。零食，是一种让许多家长感到头疼的食品。宝宝天生喜爱甜味，加上家里老人的溺爱以及他们觉得能吃就好，多吃点肯定没坏处，但许多他们爱吃的零食却是对身体无益的“垃圾食品”，更有些如果食用不当，还会发生生命危险！因此，对于零食，一定要谨慎选择。

　　如果家里有老人总喜欢给孩子买零食吃，家长们可要注意了，以下几种零食，千万不要让宝宝长期过量食用：

　　果冻

　　Ø 果冻含有防腐剂、增白剂、香精、色素、甜味剂以及食品增稠剂

　　Ø 过多食用防腐剂会危害孩子健康，尤其是山梨酸钾和苯甲酸添加等防腐剂，往往是患癌症的原因之一

　　Ø 食品增稠剂也叫“食品胶”，有些果冻厂商为了牟利，用化学合成的食品胶充当天然果胶，对身体危害非常大

　　Ø 果冻的韧性和形状，食用不当会造成窒息，危及生命安全

　　果汁和饮料

　　（1）果汁

　　Ø 果汁含有大量果糖，会影响食欲，导致营养不良，进而影响生长发育

　　Ø 过量果糖会影响铜的吸收，可能导致孩子抽风和智力低下

　　Ø 有些果汁含有色素，过量色素在体内积蓄不仅是小儿多动症的原因之一，而且会干扰多种酶的功能，使蛋白质、脂肪和糖的代谢发生障碍

　　（2）饮料

　　Ø 饮料多含糖，糖分摄入过多会造成小儿肥胖

　　Ø 大量糖不能吸收利用，而是从肾脏排出，时间长了会引起肾脏病变

　　Ø 长期喝饮料，会对宝宝的牙齿造成侵蚀

　　Ø 有的饮料由于添加了防腐剂、香精、糖精钠以及人工色素，长期饮用会让宝宝厌食，导致营养不良或贫血

　　巧克力

　　Ø 巧克力所含热量、糖和脂肪对于小宝宝来说，都是过高的

　　Ø 含有多种食品添加剂，如饱和脂肪酸、反式脂肪酸、稳定剂、香料、色素，会损害宝宝的肝脏和肾脏

　　Ø 含有让宝宝神经系统兴奋的成分，导致入睡困难

　　Ø 含糖量过高，影响宝宝食欲，还容易导致龋齿

　　Ø 含有草酸，草酸与奶中的钙结合形成草酸钙，长期积聚会形成尿路结石

　　Ø 含有的纤维素极少，食用后不能刺激肠蠕动，影响消化功能

　　薯片等油炸食品

　　Ø 油炸会破坏食物的蛋白质、维生素和矿物质等营养成分

　　Ø 高温油炸易产生丙烯酰胺，对宝宝身体有害

　　Ø 油炸食品含有大量脂肪，热量过高，多吃容易导致肥胖

　　Ø 含盐量高，增加肾脏负担，长期过量食用会埋下高血压隐患

　　Ø 长期食用含铝过量的膨化食品，会引起神经系统病变，具体表现为记忆减退、视觉与运动协调失灵，严重者可能痴呆

　　Ø 过量的铝还会抑制骨生成，发生骨软化症等

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