手机老花眼症状,你有吗？
□记者林辉通讯员陈燕
近年，被称为“手机老花眼”的现代病受到广泛关注。各大医院眼科门诊中，有越来越多年龄在30多岁的老花眼患者前去就诊求医。
“其实，‘花眼’主要还是与年龄密切相关。”郑州市第二人民医院白内障二病区主任袁军解释说，年轻时，人们的晶状体(视物的调节器官)柔软且富有弹性，有很强的看近看远的调节能力。随年龄增长，晶状体渐渐老化，调节能力变弱，看近时易出现视觉模糊，好像是“雾里看花”。
现在一些不到40岁的人也会提前花眼，袁军认为，其原因主要有两点：一是长期用眼过度，像电脑工程师、网络编辑、会计等行业人员，需长时间看电脑、手机以及电视屏幕，容易出现视疲劳，眼的调节能力降低，久而久之则会“视近模糊”；二是年轻时已经有一些远视的人，这类人更容易出现“少花眼”。因为本身远视的人，看近物时比其他人要动用更多的调节力，更容易出现视疲劳。
“对年龄不到40岁的人来说，当看近处的事物一小时就会出现视物模糊的现象，另外伴随着眼睛酸痛、眼胀，提示可能已经存在这个问题了。”袁军说，这时的视力下降有一个过渡期，因为晶状体的老化有一个过程，所以不要直接去眼镜店配镜，更不要随便购买地摊上的老花镜，而应该到医院做一次全面的眼科检查，排除器质性病变。如经诊断为“少花眼”，也不要急于佩戴老花镜，因为这段时间并非真正的“老花”，且“花眼”的程度不高，晶状体老化程度也不稳定，会频繁换镜，戴了眼镜也会眼部不舒服。
另外，在“少花眼”的过渡期，其实可通过自我调节来缓解眼胀、眼痛等不适。袁军给出了3个缓解症状的小妙招：用眼45分钟左右闭目休息一会儿，最好向远处眺望几分钟；每天中午都坚持做一次眼保健操；感到眼睛干涩、酸胀时热敷，或用缓解疲劳的眼药水。另外，吃一些天然抗氧化食物，延缓“老化”过程，如绿茶、海藻、石榴、山竹等。
