女性如何轻松远离乳腺增生

　　严冬时节，女性更当呵护自己的身心健康。保暖、减压、保持阳光心情都相当重要，能让女性朋友免受亚健康困扰，也能远离乳腺增生。

　　据专家介绍，乳腺增生是一种生理增生与复旧不全造成的乳腺正常结构的紊乱。近年来，乳腺增生病发病率呈逐年上升的趋势，逐渐低龄化。调查显示，超过半数的女性都有不同程度的乳腺增生，尤其多见于25～45岁的女性。

　　虽然婚育、膳食、遗传等因素是乳腺发病的主要原因，但是科学研究也证明：心情“郁闷”和精神压力大的女性更容易患有乳腺增生。放松心情、积极“减压”明显有助于女性朋友远离乳腺增生。女性朋友应该尽量少生气、少发脾气，保持情绪稳定、心情舒畅。两节期间，来自单位和家庭的分心事较多，更当注意与人多沟通，从容应对烦心事，保持积极乐观心态。

　　在治疗乳腺增生病等腺体增生性疾病的中成药中，同仁堂的小金丸美誉度很高。

　　小金丸来源于明代《外科正宗》，因服用量小并有化瘀消肿之功效，可贵如金，故名。小金丸由麝香、枫香脂、木鳖子、制草乌、乳香、没药、当归、地龙、五灵脂等组成，具有化痰除湿、祛瘀通络的作用，能够散结消肿、化瘀止痛，对于乳腺炎、乳腺小叶增生、冷性脓肿等证均有很好的疗效。