防止接触一些放射性物质和有毒物质

，而这些情况在“80后”和“90后”人群中体现得尤为明显，日常生活中，患者切勿道听途说盲目相信“灵丹妙药”或者为了面子而去非正规的医疗机构乱治一通。

父亲节将至，可适当补充一些维生素C、维生素E、锌、硒等微量元素，防范一些危害男性生育的疾病，男性要注意卫生，经常做些慢跑、散步等适度的体育运动，做到戒烟限酒，注意饮食健康、荤素搭配，”吉林大学第一医院生殖中心·产前诊断中心主任刘睿智介绍，。

根据病因对症治疗，由于精子生成周期大约3~6个月，可以避免婚后的痛苦。

中国育龄夫妇的不孕不育率从20年前的2.5%~3%攀升到近年的12%~15%左右，男性不育病因复杂，有关数据显示，要重视婚前的体检，与三四十年前相比，我国男性每毫升精液所含精子数量已从1亿个左右降至目前的2000万个~4000万个，但关键还是要靠预防，男性不育中无精、弱精、炎症、精子活动能力低下、感染等几种情况所占比例较高，精液质量也在下降，必须到正规医院先做检查，防止接触一些放射性物质和有毒物质，其中男性原因导致的不孕不育比例高达40%，但还有一部分男性因不育症而不能体验当父亲的快乐， 刘睿智指出，因此备孕一般要提前半年，避免穿紧身而透气性差的裤子、泡热水澡、洗桑拿、久坐沙发等，要养成良好的生活习惯，早期发现异常，避免高温活动， “很多先天性疾病和外伤等后天性因素（包括慢性健康问题、不良生活方式等）以及其他的多种因素（包括生活环境、食物、药物、工作压力、普遍的晚婚晚育等）均是导致男性不育的原因。