有些人为什么总是痛经？一文分析背后原因，支招怎么应对

　　禅悟之道，贵在明心，原谅时光，记住美好，删繁就简，定格岁月的片段，任生命的潮水涌动，我心自安然，不就是痛经问题吗？真的没什么大不了，太多的女孩子经历过了这个，都一一的解决问题，走了出来，你也一样。

　　为什么痛经总是找上你呢？看看这些问题，你都存在吗？

　　1、作息时间不规律：很多白领工作忙碌，早出晚归，生活作息日夜颠倒，劳累过度是时有发生的事情。这都是导致月经问题以及痛经的重要原因。

　　2、贪吃生冷：生冷、寒凉的食物会刺激子.宫过度痉挛性收缩，影响经血的正常排出，从而引起痛经，所以平时一定要注意这个问题。

　　3、冬季受寒：有时在进入冬季之后，不少女孩子仍穿得很单薄，为贪靓“要风度不要温度”。但慢慢地就发现，月经不再按时来临了，有时一个多月或是两个月来一次，量也比以前少了许多，而且伴随严重的痛经。

　　4、穿紧身裤：穿太过紧身的内衣会导致人的血.液循环受到阻碍，从而造成女性出现水.肿现象，严重的还会引发痛经现象。

　　对于上面这几点，真的不能小觑，需要多加注意的，另外痛经问题，现在很多人都在使用正好爱艾草暖宫贴，对宫寒痛经有很好的调理作用。

　　另外还有2个小方法，也是可以帮助缓解痛经的：

　　1、红酒炖苹果。红酒辛甘性温，对于寒湿凝滞的痛经症有散寒祛湿，活血通经的功效。因此红酒炖苹果有缓急痛经的功效。

　　2、二皮蜜

　　配料：柚子1个、陈皮60克、白酒适量、蜂蜜500克。

　　做法：将柚子去肉取皮，切碎，与陈皮一起装入砂瓶内，加酒适量，浸泡6小时，煮烂，用蜜拌匀，每天早晚各服两匙或加水冲服。

　　功效：行气化滞

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