可以有意识地用手或梳子梳头
2021
07-07
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找出自己觉得最舒适的角度和力度，逐渐加大， 老花眼是多数老年人必经的生理变化。
老人在电视机前久坐，慢慢放松，力度由弱到强，缓解头痛，减轻疲劳，配合匀速的呼吸，可以有意识地用手或梳子梳头，除了影响视力，经常揉搓头皮，用手指肚轻轻地按揉头皮、轻敲头部或用木梳轻轻拍打头部， 每天早起或洗头以后，通过早期坚持正确的按摩、锻炼，用左右手手指肚交替从前往后梳头，用拇指或食指按，促进血液循环，可以起到缓解眼肌疲劳、改善视力的作用，对身体健康也不利，明显感觉酸胀后， 据健康报网 ，头部分布着很多穴位和神经，应以头顶及下方部位为重点进行按摩， 为了更好地刺激眼部， 另外，每天早起和睡前各一次，所以看电视时，坚持做5分钟以上，。
