有些阳痿是“瞎担心”

阳痿又叫勃起功能障碍（ED）,是指阴茎不能勃起，或勃起不坚硬，或硬得不持久，导致无法完成性活动的一种常见男科疾病。由于发病率高，且直接影响“性福”生活，很多男性特别在意，甚至有各种不必要的“瞎担心”。

错误认识一：晨勃不明显就是阳痿。晨勃是指早上醒来阴茎自发性的勃起，见于各个年龄段的男性。男性夜间有3~7次的阴茎勃起，每次勃起时间为10~40分钟，如果最后一次勃起出现在早上，就是晨勃。晨勃受很多因素影响，如年龄、睡眠、精神、情绪、药物、体质等，每个人每天都有所差异，所以晨勃不是判断阳痿的标准。

错误认识二：自慰必然导致阳痿。自慰是一种对生殖器官摩擦、挤压的无性性行为。适度的自慰有利于身心健康，可以释放压力、缓解情绪，只要把握好频次和强度就不会导致阳痿。对于性成熟的男性，建议一周1~2次，正所谓“小撸怡情，大撸伤身，强撸灰飞烟灭”。

错误认识三：早泄必然转变成阳痿。早泄是指射精过快，强调的是控制射精能力的问题，而阳痿是硬度的问题。一般来说早泄不一定会阳痿，但阳痿的病人往往伴随早泄的发生。阳痿和早泄就类似走路和跑步，走路都走不稳，跑步肯定差，这是人体独有的抑制性保护原则。

错误认识四：不能让女方高潮就是阳痿。女性高潮的出现概率并不高，相关研究发现，半数以上的女性都是阴蒂高潮，阴道内高潮不超过30%。另外，女性高潮受生理知识、对性的态度、感情经历、性环境、身体状态、男性性技巧等多种因素影响，不能单纯以女方是否高潮评判男性的勃起功能。

错误认识五：失败一次便认为是阳痿。性生活质量受多种因素影响，初次性体验者会因过度紧张出现操作焦虑；过劳、饮酒、重大精神创伤后很可能会出现一过性功能抑制，勃起不能，影响性体验，这些是可短期恢复的，都不应该被错误地认为是阳痿。

错误认识六：频繁遗精会致阳痿。古人有“一滴精，十滴血”的说法，部分男性过分夸大了精液的作用，认为遗精会导致阳痿。正常成年男性，如果没有排精，一个月有2~5次遗精，都是正常的。如果次数过多，伴随头晕、耳鸣、精神差，就建议到正规医院男科就诊。