痛经别再硬抗，驱赶冷痛才能月月舒服轻松

　　大姨妈每个月都会来，问题每个月都在，痛经之痛，每个体会过的女生都知道，忍一次可以，但不能每次都忍。

　　  痛经是一场心理+生理的双重折磨，每次大姨妈来之前几天整个人就开始蔫儿了，大姨妈会按时来么？这次会痛经么？该提前准备些什么？这东西是不是不能吃了？

　　  尤其是夏天，面对接近40℃的高温，冷饮的诱惑就在面前，空调也在一直召唤，甚至洗澡都不想用热水，但是一想到痛经的折磨，还是选择了克制。

　　  为什么会痛经？

　　  痛经分为原发性痛经和继发性痛经两种：继发性痛经指体内脏器病变导致的痛经；原发性痛经又称为功能性痛经，其主要特点是盆腔等器官无器质性病变。

　　  中医将原发性痛经分为寒凝血瘀型、气滞血瘀型、气血虚弱型、肾气亏虚型四种。

　　  寒凝血瘀型痛经患者，多数都有过于贪凉的习惯，月经来之前大量食用生冷食物、长期呆在空调房、经期淋雨或游泳等，或者居住的环境比较阴暗潮湿，风冷、寒湿侵袭，很容易导致气血凝滞。经前、经期气血不畅，“不通则痛”，从而引发痛经。

　　  气滞血瘀型痛经患者通常有长期闷闷不乐，或动不动就发脾气的情况，而这很容易导致肝气不舒。中医认为气血是相互依存的，气行则血行，气滞则血滞，滞盛则成瘀，再加上肝气郁结，经血运行不畅，就会引发痛经，或使痛经加剧。

　　  不同类型的痛经都有哪些不同症状？

　　  寒凝血瘀型

　　  经前或经期，小腹冰凉一按就痛，捂个热水袋就好很多，经血量少，色黯有块，畏寒肢冷，面色青白。

　　  气滞血瘀型

　　  经前或经期小腹一按就痛，胸胁、乳房胀痛，经行不畅，且颜色紫暗有血块。

　　  气血虚弱型

　　  经期或经后，小腹隐隐疼痛，按压小腹觉舒服，月经量少，色淡质稀，神疲乏力，心慌气短，头晕，失眠多梦，面色苍白。

　　  肾气亏虚型

　　  经期或经后，小腹绵绵作痛，伴有腰骶酸痛；经色暗淡，量少质稀薄，头晕耳鸣，面色晦暗，失眠健忘。

　　  寒凝血瘀型痛经占70%以上

　　  据多年临床数据显示，由寒凝血瘀造成的痛经占70%以上，且相对于气血虚弱型和肾气亏虚型来说，寒凝气滞型和气滞血瘀型痛经痛感更加严重。

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