割包皮后多久才能再跑步？
什么情况下要割包皮？
包皮所分泌的包皮垢长期沉积在包皮腔内，长期刺激可造成包皮和阴茎头发炎，严重的还可因炎症而引起包皮和阴茎头的粘连，反复感染诱发尿道炎，甚至尿道外口狭窄，即使手术也可能影响尿液和精液的排出。所以，凡是包茎都建议做包皮环切手术（包茎和包皮长区别就是除了包皮长以外，包皮口也非常狭小）。
割包皮可以减少男性包皮龟头炎、包皮结石以及长期或反复感染的尿路感染；可以降低阴茎癌的发生；可以减少婚后性伴侣的妇科疾病，如阴道炎、宫颈炎、宫颈糜烂、宫颈癌等；可以降低性接触性疾病的发生，如尿道炎、生殖器疣病、疱疹等。
多数包皮过长者，用手很容易将包皮上翻而暴露尿道外口和整个阴茎头的话，如果能经常注意包皮卫生，没有包皮龟头炎和尿路感染等炎症发生，不一定手术切除包皮，如每次洗澡时将包皮上翻，清洗包皮内外。但如果清洁卫生做的不够，或包皮垢分泌较多导致包皮经常发炎，做手术切除包皮可以一劳永逸的解决麻烦。
割包皮后多久才能再跑步？
割包皮属于一个门诊手术，随做随走，不用住院，恢复时间也比较短，包皮环切是用来治疗包皮过长及包茎的一种手术治疗手段。术后伤口会有轻微疼痛及瘀肿的情况，可遵医嘱定时服用止痛药，一般术后七天愈合，可吸收线根据线的不同，脱落时间可能有些差异，比如有的线可能需要1～2周就能脱掉，有的可能超过一个月还没有脱落，也是个人情况以及线的材质有关。
简言之，包皮的恢复需要一定的时间，一般正常活动需1周左右时间，恢复体育运动至少要3～4周以上。
割包皮后该怎样护理？
1、注意个人卫生，勤换内裤，穿宽松裤子。饮食要清淡，避免喝酒、刺激性食物和剧烈运动，术后3~5天后方可洗澡。
2、特别是要避免性刺激，避免阴茎勃起，若有阴茎勃起的状况时，一手护伤口，一手用力捏痛龟头，让阴茎自然消退，以免伤口裂开。在手术没有完全康复的情况下，不能有性生活，以免手术伤口开裂出血。
3、术后可能出现尿痛及龟头上黄色分泌物，为包皮龟头粘连分离后创面的正常渗出，多喝水多排尿，排尿时注意不要弄湿包扎切口的纱布。
4、包皮环切器脱落时间一般为2周左右，若4周未脱落来医院取除。环切器完全脱落之前包皮可能出现红肿，注意观察龟头颜色，正常为红润，如发黑发紫，及时就医。术后有疑问或不适，及时去医院就诊。
