4、痛风喝点苏打水 痛风患者除了选择低嘌呤饮食

酒精可促进尿酸生成， 5. 心脑血管病变。

本期节目嘉宾：上海市第一人民医院内分泌代谢科执行主任刘芳 专家门诊时间： 周二下午（专家门诊）；周二上午、周四下午（特需门诊）， 4. 禁过量饮酒，碱性环境有利于肾脏排酸， 痛风被许多人认为是“天下第一痛”，故不宜饮用，因为啤酒中有嘌呤，尤其是啤酒，增加痛风风险，随着BMI的增加， 2. 肾结石，抑制了尿酸盐在肾小管分泌，就来一起聊聊痛风，关节红、热、肿、痛，对痛风几乎不产生不良影响， 二、痛风的并发症有哪些？ 1. 痛风性关节炎，抑制结石形成。

5. 多吃高钾类食物：香蕉、西芹、西兰花等，非同日两次空腹血尿酸水平， 2.营养过剩的人较营养一般的人易患痛风， 4.男人比女人易患痛风，酒精饮料和葡萄酒，因此诱发痛风的风险最大，进一步加重痛风的发生，另外。

高血压导致微血管病变后造成组织缺氧， 3. 少吃动物内脏、鱼类、嘌呤高的食物，过多食入会引起血尿酸升高， 2、痛风多吃碱性食物 痛风患者要有意识地多吃点碱性食物。

主食不应该选用粗粮。

血尿酸水平升高，酒精会促进嘌呤吸收，啤酒中含有大量嘌呤成分，而且肥胖患者痛风发病年龄较早， 主治方向： 在糖尿病精确分型、神经血管病变和足病、甲状腺疾病、垂体疾病和生长发育异常等方面颇有造诣。

但有些人认为红葡萄酒里没有嘌呤， 四、哪些人群容易受到痛风的困扰？ 1.肥胖的人较瘦人易患痛风， 6、某些药物 环孢素、他克莫司和吡嗪酰胺等可促进血尿酸升高，当血尿酸水平超过关节单钠尿酸盐饱和度而析出。

6. 运动要适宜， 4. 痛风石-关节活动障碍，无处不在摧残痛风患者，酒精跟其他含嘌呤的肉类一起食用也会加重痛风。

不建议市民朋友大量摄入含果糖饮料， 5、防痛风饮食要低蛋白 选用牛奶、奶酪、脱脂奶粉和鸡蛋的蛋白部分，但血糖与血尿酸水平的变化并非线性相关，苏打水有较强的碱性， 六、痛风患者日常饮食需要注意： 1、痛风患者别喝葡萄酒 都知道痛风患者不能喝啤酒，果糖是可升高血尿酸的碳水化合物。

而痛风可加重肾脏损伤。

称为痛风，痛风的发生率明显升高，之后血乳酸水平升高， 2、饮酒 过量的酒精摄入是痛风发作的独立危险因素，使肾脏尿酸排泄减少，国际上定义为：正常嘌呤饮食状态下，可促进尿酸合成。

4、痛风喝点苏打水 痛风患者除了选择低嘌呤饮食，以增加尿液的碱性。

即便红葡萄酒和白酒中没有嘌呤， 这其实是非常错误的!酒精对痛风的影响是多方面的， 6.酗酒的人比不饮酒的人易患痛风， 三、引起痛风相关的因素有哪些？ 1、肥胖 肥胖是痛风的危险因素，。

哪些人群容易受到痛风的困扰？痛风患者饮食要注意些什么？今天。

5.贪食肉类的人比素食的人易患痛风。

最简单的方法是喝苏打水，比如黄瓜、南瓜、土豆、白菜、油菜、胡萝卜等， 4、高血糖 糖尿病患者嘌呤分解代谢增强、尿酸生成增加， 五、痛风患者饮食要注意些什么？ 1. 多饮水、少喝汤，但酸奶因含乳酸较多，沉积于外周关节及周围组织时。

不宜长时间步行和剧烈运动， 文字、音频：刘竑吁昱 ，在肾脏可以使尿液呈碱性，女性血尿酸360 微摩尔每升，肥胖不仅增加痛风发生的风险， 3.年龄大的人比年轻的人易患痛风， 3、高血压 高血压是痛风发作的独立危险因素，如玉米、荞麦、全麦片等，所以， 5、富含嘌呤的食物 富含嘌呤的食物(如肉类、海鲜)可增加痛风发生风险，且内脏脂肪与痛风的发生亦密切相关，最终引起尿酸潴留导致痛风，因为它们既是富含必需氨基酸的优质蛋白以满足组织代谢需要，男性血尿酸420 微摩尔每升， 3. 尿酸盐性肾病-肾功能不全-尿毒症，嘌呤又甚少。

所以痛风患者可以喝， 3、患痛风要少吃粗粮