蜂蜜水能缓解月经痛吗 ? 蜂蜜水能不能缓解痛经 ?

2021

07-28

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BD01 / 综合整理

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# 田野牧蜂蜂蜜专题

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痛经对于女性朋友来说是非常难熬的，不仅可以耗光你所有的精力，还要你忍受难以想象的疼痛，每到这时候女性朋友都希望自己可以是个男生，能够远离痛经。蜂蜜虽然是健康的滋补食品，但是能不能缓解痛经呢 ?

蜂蜜中含有维生素、氨基酸、活性酶、微量元素以及矿物质等多种营养物质，性质温和的它可以慢慢的滋养女性朋友的身体，提高女性朋友的身体素质，对于缓解痛经，也有不错的效果。

这主要源于蜂蜜中含有丰富的酷样物质，其中镁元素可以舒缓情绪、抑制疼痛，其他物质还能使血液成分逐渐正常化，增加血管弹性，能够促进经血的排出，从而可以缓解痛经。田野牧蜂建议大家试一下枣花蜜，枣花蜜中含有的矿物质丰富，可以更好的温养女性朋友的身体，缓解痛经的效果也会更好一些。

不过大家冲泡蜂蜜水时一定要注意好温度，以免破坏蜂蜜中的有效成分，影响缓解痛经的效果，大家最好用 40 度左右的温水冲泡蜂蜜，这样既不会损失营养物质，还能激活活性物质的活性，更好的缓解痛经。

除了单独饮用蜂蜜水缓解痛经以外，大家也可以将蜂蜜和牛奶搭配，牛奶中的钙元素和钾元素丰富，与蜂蜜中的镁元素搭配后，可以更好的安抚女性朋友的情绪，抑制疼痛，对于缓解痛经更有帮助。

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