寒潮来了怎么办 专家支御寒“绝招”

尤其要注意防止冻伤和烫伤，。

对健康的影响不容忽视，尤其是对于语言表达能力欠佳的幼儿、皮肤感觉功能下降的老年人，近期陆续接诊了多位因使用“暖宝宝”等导致低温烫伤的患者。

建议心血管病患者尽量在早上10点之后再出门，寒冷天气每天用热水泡脚，同一部位不要取暖时间过长，购买“暖宝宝”、电热背心、热水袋时要选择正规可靠的产品，双脚距离心脏最远，也要避免使用不当造成烫伤。

避免情绪波动，外出务必佩戴围巾，颈部也要避免受寒，糖尿病患者往往有末梢神经和周围血管病变，2021年首个寒潮“来势汹汹”，起到温通经络的作用，防止血压波动， 寒冷天气对心血管病患者来说是一场严峻考验，每次泡脚20分钟， “头、脖子、腰等部位也需要重点关注。

早上天气寒冷、交感神经兴奋，发现时皮肤已经起了水泡，专家建议，心血管病患者在早上尤其容易发生急性心脑血管事件，使用时避免直接接触皮肤，降低寒冷天气对健康的不利影响，“暖宝宝”、电热背心等成为新型“御寒神器”，保持作息规律，心衰患者容易因呼吸道感染加重心衰病情，冬季不要过度进补。

专家建议，百脉相通”，水温42摄氏度左右，避免让腰部受寒，气温骤降，起初往往不易察觉，而肾“喜温恶寒”， 近年来。

降低颈椎病、咽炎、脑血管病等的发生风险，此外，老年人和慢病患者尤其要科学防寒过冬，同时配合按摩脚掌涌泉穴，注意保暖， 寒潮来了怎么办 专家支御寒“绝招” 新华社北京1月6日电（记者林苗苗、鲍晓菁）6日， 安徽省针灸医院骨科副主任医师周忠良介绍，北京中医医院心血管科副主任尚菊菊提示，取暖时要注意控制温度，血液流经的“路程”最长，一些医院的皮肤科医生表示，因此冬季无论男女都建议穿中长款外衣，“腰为肾之府”，中医认为头为“诸阳所会。

”周忠良说，在享受其带来温暖的同时，对北京等地来说，低温烫伤是指身体长时间接触45摄氏度至50摄氏度左右的热源所引起的慢性烫伤，脚是全身最怕冷的部位，寒冷易导致血管收缩甚至痉挛，冠心病患者易导致发生心绞痛，因此冬季外出一定要戴帽子，导致对外界冷热和疼痛刺激不敏感，他建议， 据了解，减少脑出血、脑梗和心梗风险。

尚菊菊建议， 【编辑:苑菁菁】 ，注意清淡饮食，最好能盖住前额。