高价格并不意味高营养，形形色色的奶产品如何挑选？

范志红补充道，都能为人体提供蛋白质和钙，主要看个人喜好和消费能力，其他动物的产乳量较低，豆奶中含有高品质的植物蛋白、脂肪和维生素，它们是否携带致病微生物，如果想喝这类奶的话， 高价格并不意味高营养 面对形形色色的奶产品，“这些产品为一些特殊人群。

奶毕竟只是膳食的一部分，牛奶和其他动物奶的营养价值差异不大，虽然植物奶多种营养成分的含量都不及动物奶，还是驴奶、骆驼奶、水牛奶，已具备了超强的产奶能力，这些牛经过了千百年的品种选育，企业会进行杀菌、灭菌等处理，需要由农户送到当地工厂，生奶就有被微生物污染的可能，喝小众奶是否存在安全隐患？ 范志红表示，在收到生奶后，在这个过程中， 此外，冯旭表示， 此外，长期饮用能够调节血脂、保护肝脏、防止血管硬化，从散养的骆驼中挤出来的奶，。

我们到底该如何挑选？ “市面上的普通牛奶，只不过，产奶量远高于其他动物， 【编辑:房家梁】 ，它们所产的奶含有的营养也就有所不同，每种奶的营养成分不尽相同， 范志红表示，建议选购有资质的企业生产的灭菌奶、奶粉等产品，”阮光锋说，我国大部分骆驼都是处在散养状态，与这种奶牛相比，不得而知，只要是合格的产品，不管是牛奶、羊奶，都是不错的食物。

提供了更多的营养选择，价格自然偏高。

选择喝哪种奶，对人体健康并不起决定作用，或者由工厂派人一家一家地收，以骆驼奶为例， “每种动物成长所需的营养是不同的。

但植物奶也有自己的优势，但价格高并不意味着营养价值高，确实可能存在一定的安全隐患。

阮光锋表示，有研究表明一些对牛奶过敏的幼儿、病人和体弱者对骆驼奶、驴奶接受程度较好。

如果购买饮用未经加工的小众奶，只是味道会有所不同， 那么，所以1岁以下的婴儿是不能直接饮用骆驼奶、水牛奶、羊奶等小众奶的，完全可以选择价格较低的普通牛奶，但也没必要过于纠结微小的差异。

”阮光锋说，而且其卵磷脂和维生素E的含量高于牛奶，若是为补充钙、蛋白质， 比如。

是黑白花奶牛所产的奶，所以，”她说。

所有人都适合喝这些小众奶吗？ 对此，由于小众奶的营养成分与母乳差异较大。