周乐：让“乘风破浪的姐姐”带你爱上真实的自己

　　周乐：让“乘风破浪的姐姐”带你爱上真实的自己

　　最近，综艺节目《乘风破浪的姐姐》火了，一群30+甚至50+的明星姐姐们，打破舒适的常态挑战自我，由此散发出来的个性与力量深深吸引了大众的眼光。人生的各个时期都需要自我成长和探索无限的可能，尤其是被社会赋予过多标签的女性，谁说屏幕上那些自信美丽的姐姐就不是职场中或家庭里的自己呢？

　　“青睐云课堂”特邀留法组织社会学博士、性哲学博士后周乐女士，以《乘风破浪的姐姐》作为切入点，探讨女性的成长和力量，讨论人生应该如何冲破束缚、打破标签、活出真实，做自己的朋友。

　　周乐也是一位“乘风破浪的姐姐”，在写给本版的一段话里她说：记得我30岁那年，已婚未育。我妈说她的朋友都做奶奶姥姥了，就她没有，她觉得有点丢脸。我当时有点诧异，我老家是个三四线城市，走出一个留法女博士但没有孩子，原来是件很丢丑的事。留法回来后，去高校晃荡了三年，确实融入不了环境，便又混迹创投圈，想着自己折腾点好玩的事，被很多人说不务正业，觉得这个年纪了又是女性，要稳定点。因为研究性哲学，我对性话题从不避讳，而且觉得性教育应该渗透生活方方面面，但身边很多人听我聊性知识，不是苦口婆心地劝我就是鄙夷地告诫我：你一个女生说话注意点。好像关于30+的女人的样子，人们心中都有了答案。那些一直跟标准答案对抗的女人，就像我自己，也时常问自己：我能坚持多久？看了《乘风破浪的姐姐》，我想我心中有了答案。

　　女性会为什么而烦恼

　　讲座正式开始前，周乐在直播间问了大家一个问题：“目前的你处于什么状态？是在个人成长、亲密关系或职业发展上遇到一些小困惑了，还是一切都好，还想更好，但不知道下一步的发力点在哪里？”会员们纷纷在聊天区给出了自己的答案。周乐说，女性遇到的烦恼与困惑，无论是因为当下抑或将来，无非关于五个方面。

　　“首先是生理变化引发了自我厌弃，比如说变胖了、长斑了、生理期了。刚才早进直播间的朋友可能听到我一直跟摄影师说能不能把我变瘦一点，我们女性确实会受到生理变化的影响。”

　　其次是社会标签与自我实现冲突引发的自我怀疑，已婚已育的女性尤其会出现这样的情况。周乐说当女性进入一种全新的生命状态的时候，比如结婚了或者生育了，脑海里就会出现跟自己的对话：身为一个妻子或者一个妈妈应该怎么做？但现实中做妻子、做妈妈与做自己其实是存在一些冲突的，进而就导致了自我怀疑。周乐认为让女性平衡这些角色的确很难，有时不得不进行选择。

　　“第三个方面的困惑是我们在物质上好像不缺什么，但夜深人静的时候又会感觉自己一无所有。有一种情感上的贫瘠，不知道怎么去丰富自己的内心。可能父母不理解自己、闺蜜背叛了自己，甚至老公出轨了，受到方方面面的情感的困扰。”

　　由于从事性哲学研究，周乐还发现一些女性在成长过程中受到过或大或小的性侵犯或性伤害，从而造成长期的持久性的心理创伤，需要女性依靠强大自己去自我治愈。

　　最后一方面的困惑来自亲密关系的结构性改变，女性不知道如何处理这种改变与自己的关系。关于哪一种亲密事件的发生会给女性带来压力的增加，美国心理学专家做过研究后发现，排名第一的是失去自己的至亲，排名第二的是家里多了一个亲密的成员，比如一个孩子。

　　“我知道直播间里有很多妈妈，我自己也是一个妈妈，你们有没有这样的共鸣，当周围人都在说妈妈是伟大的、母亲是多么荣耀的一个身份的时候，我们这些做妈妈的人其实有很多无奈，有时候想认怂，还有时候不想放弃追求自我的可能性。”

　　他人眼中的自己会不断压迫真实的自己

　　既然对于大部分女性来说，这五种烦恼与困惑困扰着她们，那么如何从中跳脱出来、让自己快乐起来？周乐首先请直播间的会员们回想一下自己什么时候会感受到快乐，都有哪些快乐的来源，然后分享了她在实际案例中总结的具有共识的答案。

　　“第一，被别人表扬、认可的时候会觉得很快乐，不管这个人是你的家长、朋友、爱人或者上司。第二就是获得美的体验的时候，比如像我如果瘦个10斤，或者皮肤变得更光滑，我肯定很开心。第三就是能帮助到别人，因为你的一个付出或参与，让别人有更多的收获，你会觉得很快乐。”

　　周乐提示大家：“你们有没有发现，我们大部分的快乐来自于他人？他人的眼光，他人的举动，他人的判断。所以我想分享一个法国哲学家说过的一句话，虽然简简单单就五个字，但确实困扰了很多人的一生，叫作：他人既地狱。”