得了前列腺炎，饮食上要注意什么？

前列腺炎是男人易患的常见病，很多患者来医院就诊时总会问“我该吃什么，不能吃什么”，“医生，我要忌口吗”等等一些关于饮食宜忌方面的问题。在此，跟大家说说饮食方面应注意的一些事项。

得了前列腺炎，饮食上要注意什么？

1、要避免摄入过多的脂肪

有研究指出：高脂肪食物吃得越多，其前列腺癌炎的患病率也会越高；摄入高脂肪食物会对人体有许多害处，因此限制其摄取量是必要的。

2、补充优质蛋白质

蛋白质是细胞修复中的重要原料，所以在日常膳食中应多补充优质蛋白质，如可多吃一些瘦肉、鱼、虾、禽蛋及豆制品等。

3、维生素补充要讲究平衡

如维生素A可促进人体内蛋白质的合成，并加速细胞分裂的速度和刺激新的细胞生长；维生素C具有抗病解毒功能，可以增强机体免疫力；维生素 E 能调节性腺功能，并有增强精子活力的作用。这些维生素都广泛存在于绿叶蔬菜、新鲜水果及动物肝脏、植物油等食物中。

4、补充足量含矿物质的食物

科学家在前列腺疾病患者的血液中发现，“硒”和“锌”是较为缺乏的两种重要的微量元素。“硒”是一种抗氧化剂，它可防止细胞遭受氧化破坏而引起肿瘤生长；“锌”可调节前列腺内睾酮的新陈代谢，对男性生殖系统的正常运转具有极为重要的功能。

5、适量多进食豆类食品

因为在豆类食品中含有一种大豆异黄酮，即被称为植物雌激素的，它可调节人体内的荷尔蒙物质。

6、多吃蔬菜水果类食物

西红柿是预防和治疗前列腺炎患者的首选食物。西红柿中所含的番茄红素能“疏通”前列腺腺体，能在一定程度上起到预防前列腺疾病的作用，因此番茄是一种男性不该错过的好蔬菜，可以多吃一些。苹果也是对人体很有益的水果，国外有研究显示，苹果汁对锌缺乏症者具有惊人的疗效，所以慢性前列腺炎患者经常食用苹果是非常有益的。

前列腺炎患者的饮食禁忌：

1、要忌酒

因为酒精（乙醇）会引起血管扩张，而且还会麻痹大脑神经。平时，人们看不到饮酒对人体内脏器官的伤害，其实，前列腺就是受害者之一，长期喝酒会导致前列腺炎久治不愈，治好了也会反复发作。

2、要忌烟

人们都知道吸烟有害健康，但吸烟对前列腺的影响可能就不清楚了。其实，香烟中的有毒物质如焦油、一氧化碳、烟碱等都会直接损害前列腺组织，还会妨碍神经功能，影响前列腺的血液循环。

3、忌吃辛辣食物

如辣椒、胡椒、蒜、葱、芥末等辛辣食物，都会引起前列腺的充血和血管扩张，导致前列腺炎复发或加重。

4、要少食壮阳肉类动植物

如不宜进食过多的参茸、炖品、壮阳之物，也要尽量少吃海鲜。