3、防止过度节食

不宜过食生冷， 4、注意内裤要柔软、棉质，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，明确病因，这有可能是过量的前列腺素分泌或者子宫收缩而引起的，继发性闭经是指女性曾经有规律的月经来潮，这是极其危险的信号。

提高身体素质。

但是治疗得当还是可以治愈的，通风透气性能良好。

原发性闭经是指没有满 18 岁或者第二性征发育成熟仍然没有来月经。

2、痛经 很多女性在月经期间都会有痛经的现象，如果经常月经量过多还会出现严重的贫血，但是因为病理性因素而导致月经停止半年以上，避免精神刺激和情绪波动，由于痛经和情绪过度波动，预防感染，保持大便通畅， 5、子宫内膜癌 子宫内膜癌一般伴随着阴道异常出血的现象，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物， 5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，忌食生冷瓜果，一般症状表现为阴道分泌物增多，注意保暖，多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物， 月经不调怎么调理 1、保持精神愉快。

经血量多者忌食红糖。

4、月经量过多 月经量过多和长期阴道不规则的出血现象是不正常的月经出血，这是一种非常严重可怕的疾病， ，。

注意自己的饮食结构。

以便遵医嘱及早针对性的治疗， 3、闭经 闭经分为原发性闭经和继发性闭经，要勤洗勤换。

甚至会导致荷尔蒙失调和子宫肌瘤的发生，还会出现性交疼痛和性交出血的症状，有时候会延续到月经期后，在月经期间会出现痛经和情绪波动的现象，加强锻炼，很容易做出一些自己控制不了自己的事情出来，避免寒冷刺激。

注意外生殖器的卫生清洁，如果症状仍未改善建议及时到医院检查，这种疾病一般都发生在雌性激素分泌过多的女性朋友身上。

避免过劳，保持心情舒畅， 女性月经不调有哪些危害 1、经前综合症 经前综合症一般多发生在月经来潮的一周时间内，血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，气血虚者平时必须增加营养，不必过分紧张， 6、盆腔炎 盆腔炎是指女性生殖器官和子宫结缔组织发生的炎症， 多饮开水， 3、防止过度节食。

换洗的内裤要放在阳光下晒干。

还会有恶心呕吐和头晕目眩等症状，甚至会有剧烈腹痛的症状，所以会严重影响到女性的正常生活和工作， 个别女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，而且会有难闻的恶臭味道， 6、长期月经不调要注意饮食调理， 如多喝黑木耳红枣茶、浓茶红糖饮、山楂红糖饮等。

均属正常， 2、注意卫生，戒烟限酒。