女性月经不调有这五大危害 饮食调理吃什么

月经不调带来的伤害

1、引发子宫内膜癌：

经量异常时月经不调的一种表现。月经量异常也代表着子宫内膜异常，长期下去会诱发癌变，从而形成子宫内膜癌。

2、导致不孕：

女性月经不调是导致不孕的直接因素。现如今工作和学习的压力是生育年龄有所提高，再加上环境污染严重等因素导致不孕发病率呈现上升的趋势，而月经不调是其最主要的原因。所以说月经不调是不孕的征兆，大家要提高警惕。

3、影响容颜：

月经不调会导致女性内分泌紊乱，从而影响到美容。月经不调的女性容易出现色斑、皮肤松弛、粗糙等症状，这让爱美的女性苦不堪言。

4、诱发失血性贫血：

月经不调的其中一个表现就是月经量过多或不规则出现，这种情况下就会导致患者发生失血性贫血，主要表现为头晕、气喘、心慌等症状，严重时会危及生命。

5、引起头痛：

头痛是生活中比较常见的疾病，一般女性发病率要高于男性。这是由于女性独有的生理特征决定的。调查表明，女性头痛多于月经不调有关，约占女性头痛的 20%。

月经不调吃什么调理

1、鸡蛋炖龙眼肉。

材料：龙眼肉 50g，鸡蛋 1 个

做法：先煎龙眼，30 分钟后打入鸡蛋，共炖至熟，早晚各 1 次，连服 10 天。

适用人群：虚证的月经不调女性朋友。

2、益母草鸡蛋汤。

材料：鸡蛋 2 个，益母草 30g

做法：鸡蛋洗净，同益母草加水共炖，蛋熟后去壳再煮 20 分钟，吃蛋饮汤。

适用人群：瘀血阻滞所致的月经过少，月经后延的月经不调者。

3、红糖煮红高粱花。

材料：红高粱花、红糖各适量

做法：取适量红高粱花和红糖各，水煎，分 2 次饮服。

适用人群：月经提前、经量多而鲜红者。

4、当归羊肉汤。

材料：当归、生姜各 10g，羊肉片 100g

做法：将所有材料洗净加水同煮，熟后加盐，饮汤食肉。

适用人群：月经后延、量少、腹冷痛的月经不调者。

5、益母草打造红糖汤。

材料：大枣 20 枚，益母草 10g，红糖 10g

做法：将所有材料洗净，然后加水炖饮汤，每日早晚各 1 次。

适用人群：经期受寒所致月经后延，月经过少的月经不调者。