职场妈妈焦虑感更强？专家建议莫过度“越俎代庖”

　　孩子的同学报了5个辅导班，是否要给他再多加一个？孩子成绩下降了，是否要辞职在家专职辅导？孩子吐字清晰，在语言方面很有天赋，是否培养他做小主持人……当下，教育竞争日趋激烈，加剧职场妈妈的焦虑感。与此同时，父母的养老和医疗问题，以及个人职务的晋升，也让新生代妈妈们压力倍增。在5月9日“母亲节”到来之际，记者专访了相关心理学专家，分析职场妈妈容易出现焦虑的现象。

　　刚刚过去的“五一”小长假，济南市民杨丽(化名)连续3天都奔波在女儿班级组织的活动中。女儿今年读小学3年级，班级相继策划了垃圾分类、文明旅游等主题活动，由家长负责策划方案、拍照、并做活动总结。在杨丽的日程表上，除了自己的工作安排之外，她还需要清晰准确地记住女儿上学、放学，以及各个辅导班上课的时间。“从早上6点起床，就像一个不停旋转的陀螺，随着年龄的增长，感觉体力越来越跟不上。”  

　　杨丽告诉记者，她手机上一款购物APP的年度报告显示，自己常常在深夜购物。“总感觉自己白天是属于工作，下班后要照顾孩子，只有深夜的时间，是属于自己的。”杨丽说，她现在仍能清晰地回忆起，孩子刚上一年级时，一个简单的拼音，她都需要辅导半个小时，换来的是孩子依旧“一头雾水”。“每天大部分精力都扑在孩子身上，总怕她被别人比下去了。到了上有老、下有小的年纪，父母的养老和医疗，也让我很焦虑。”

　　今年33岁的赵丽娜刚追完一部关于家庭教育的电视剧《小舍得》，她时常一边追剧，一边对照剧中“鸡娃妈妈”和“佛系妈妈”，反思自己的教育方式。赵丽娜5岁的儿子2022年要上一年级，眼下，她最发愁的是择校。赵丽娜说，她感觉自己会是“鸡娃妈妈”，要求自己给孩子“最好的”，也要求孩子各方面都是“最好的”。

　　熬过了新生儿时期因育儿经验缺乏的“养育无力感”，“90后”张平以为终于能“佛系”一些，她不想让孩子过早上幼儿园和培训班，想让孩子多玩耍，有一个快乐的童年。但她跟身边朋友聊天时了解到，与她孩子同龄的4岁小孩，已经报了英语、画画、舞蹈、编程、演讲与口才等多个培训班。“我以为孩子只有到了高中，学习竞争压力才会加剧。但我没有意识到，家长的焦虑感以及社会的氛围，让小孩子提前进入紧张状态。”

　　张平在“输在起跑线上”和“让孩子有个快乐的童年”之间摇摆不定，她带着孩子去试听了画画和英语课。“很多朋友说我的‘佛系’会让孩子输在起跑线上，让我必须重视孩子的读绘本、识字、算术，否则等孩子读一年级时，会跟不上节奏。”

　　说起职场妈妈容易出现焦虑的现象，山东省精神卫生中心副主任医师、心理治疗师史高岩认为，父母在养育孩子过程中出现的焦虑状态，主要是掺杂了过多个人预期和人为干涉。“焦虑是一个信号，意味着出现了失衡状态，只是个人情绪表现出来的‘冰山一角’。”

　　史高岩告诉记者，在教育孩子问题上，相比男性来说，女性更容易出现焦虑。“母亲对孩子的身体和心理健康的担忧更多，同时，还要平衡工作与家庭的关系等。职场妈妈要学会理性分析并妥当处理焦虑，这样也有利于处理家庭关系等问题。”

　　史高岩建议，父母对待孩子，不可“越俎代庖”，这样不利于培养孩子的独立自主意识和责任感。此外，父母也不能过于“佛系”，完全“散养式”教育孩子，这样会让孩子缺乏安全感。“尊重孩子的个性特点，适度的关注即可。同时，家长一定不要持续处于焦虑状态，这种情绪会传递给孩子。”史高岩说。(完)

【编辑:苑菁菁】