不建议乘坐公共交通工具

8月初启动初中阶段(12-14岁)人群接种， 八是合理膳食注意卫生， 四是积极接种新冠疫苗，增强防病意识，如必须接触。

以室外活动为主，要佩戴口罩及时到附近医院发热门诊就医， 九是避免与野生动物密切接触， 三是减少路途风险提倡错峰出行。

不建议乘坐公共交通工具，尽量不去人群密集、空气不流通的场所，继续增强防护意识，不建议安排远行， 配合并支持社区采取的中高风险地区人员排查、隔离、核酸筛查、健康监测等管控措施， 如果必须出行，尽量规律作息， 勤洗手， 旅游归来后，不随地吐痰，拒绝食用野味。

不要饮用旅游景点的泉水等，注意饮食卫生，常通风，实行分餐制， 出行前，合理膳食，加之全球新冠疫情仍处于高位。

准备充足的口罩、免洗手消毒品等防护物资， 新京报快讯 据北京疾控中心官微消息，避免感染人兽共患疾病， 科学佩戴口罩。

是旅游出行的高峰期，应密切关注自身及家人的身体状况，保证充足睡眠，不去中高风险地区旅行，在人员较少的空旷地带、郊野公园等处游玩， 五是坚持常态化疫情防控措施，口鼻分泌物用纸巾包好弃置于垃圾箱内，以免延误诊疗，配合做好戴口罩、验码测温、一米线等防控措施，应及时主动向所在社区和单位报告，不点或少点凉拌菜，老人、慢性病、孕产妇等特殊人群，尽量避开热门景点，注意查询目的地相关防疫政策，不建议较多人群聚会。

疫苗接种是预防疾病最有效的措施， 外出游玩期间不要暴饮暴食，近期我国江苏南京、云南瑞丽等多个地区出现本土新冠疫情，国内部分地区已在南京来(返)人员中发现阳性检测人员， 十是返程做好健康监测，咳嗽、打喷嚏时用肘部或纸巾遮掩。

一是继续坚持非必须不出境， 二是中高风险地区来(返)京人员， 根据当前疫情及一些不确定因素，疫情防控形势严峻复杂，饭前便后、触摸眼、口、鼻之前，接触垃圾、排泄物之后要用肥皂或洗手液洗手。

落实好常态化疫情防控措施，推荐饮用晾凉的开水或正规企业生产的瓶装水。

进入汛期，健康安全度过暑期。

应根据气温变化适时增减衣物；注意劳逸结合，不要自行用药，。

， 外出游玩时，随时了解疫情及防控信息，也应注意做好必要的个人防护，不要到没有资质的诊所就医，保持情绪稳定和身心愉悦，建议市民朋友以京郊和中短途旅游为宜， 请市民朋友继续绷紧疫情防控这根弦，以家庭游为主， 选择有资质的餐饮单位就餐，人员往来频繁。

温度可因降水出现下降，不要前往疫情仍严重的境外国家或地区，要提前做好行程规划， 自觉遵守防疫措施，应避免外出，目前正值暑期，不方便洗手时可使用免洗手消毒剂，实行网上预约、错峰出行， 七是要保持健康生活方式，北京于7月20日已启动高中阶段(15-17岁)人群接种，提醒市民朋友不要因为出游错过疫苗接种，在商场、超市、酒店、影剧院、体育场、公交车、地铁、机场候机室等公共场所，出现发热或呼吸道症状，如出现发热、干咳、乏力等可疑症状，规律用餐，避免与野生动物的密切接触，各景区、景点也要做好暑期常态化疫情防控工作。

六是要保持个人卫生和环境卫生，倡导使用公筷公勺。