女性有乳腺增生，不能吃海鲜？忠告：“2黄、1红”，再馋也别任性

　　乳腺增生是一种乳腺组织的结构错乱，简单说就是乳腺正在发育和退化过程中失常所致，95%的乳腺增生是安全的，不必过于担忧。

　　中医角度，分析乳腺增生是由欲怒伤肝思虑伤脾气滞血瘀等因素所致，相关调查显示大约80%~90%的女性都有不同程度的乳腺增生。

　　乳腺增生多发生于25~45岁的女性，当患上乳腺增生时，一定要在医生的指导下服用药物，并且调整自己的饮食习惯和生活习惯，才有助于病情好转。

　　女性有乳腺增生，不能吃海鲜？

　　当患上乳腺增生，是大部分人都认为应该少吃发物类食物，因为发物，很容易促使病情发展，也会导致乳腺增生的状况越来越严重。

　　当患上乳腺增生时，有些人就会忌口海鲜类食物却是海鲜属于发物，如果在身体健康情况下吃一点海鲜，能够吸收其中的营养物质以及微量元素维持人体正常运转。

　　但是当出现疾病是海鲜类的食物，劝你赶紧管住嘴，因为海鲜类的食物会导致病情越来越严重，甚至会增加患上癌变的风险，为了健康还是赶紧管住嘴，不要任性妄为。

　　当患上乳腺增生时，除了要少吃海鲜类的发物等食物，也要忌口以下这几种食材，以免病情越来越严重，损害身体健康。

　　忠告：“2黄、1红”，再馋也别任性

　　【2黄】

　　黄豆芽

　　很多人都喜欢吃黄豆芽，这种食物营养价值非常丰富，其中含有维生素以及多种微量物质，适当食用有助于保养身体健康。

　　但是当女性查出乳腺增生时，对于黄豆芽却是需要主动拒绝的，因为黄豆芽中的某些物质很容易刺激到乳腺健康，也会诱发乳腺增生等疾病。

　　另外有些黄豆芽当中含有多种添加剂以及防腐剂，如果经常吃这类食物，也会增加身体患病的风险，降低自身免疫力，对身体刺激性非常强，希望你能管住嘴。

　　蜂王浆

　　患有乳腺增生的女性朋友，对于雌激素含量较高的食材一定要赶紧忌口，因为这种食物很可能会促使病情越来越严重，也会扰乱身体内分泌。

　　蜂王浆是很多女性喜欢的养生佳品，因为适当补充蜂王浆能够达到美容养颜丰胸的功效，但是过多食用就会导致雌激素摄入超标，影响体内激素水平，甚至会让乳腺增生越来越严重。

　　除此之外葡萄酒、避孕药当中含有的雌激素含量也比较高，女性如果经常服用，很可能会扰乱身体内的激素水平，久而久之对卵巢造成刺激也会诱发乳腺疾病，希望你别拿健康开玩笑。

　　【1红】

　　辣椒

　　很多人都无辣不欢，甚至每顿饭都要准备辣椒才能提高食欲，但是辣椒经常食用就会刺激到胃黏膜，诱发胃炎，胃溃疡等严重的问题。

　　女性朋友经常吃辣椒等辛辣刺激的食物，也会诱发乳腺增生，甚至会让乳房受伤越来越严重，劝你还是赶紧撤下饭桌。

　　另外有些刺激性较强的食物，女性食用之后也会扰乱体内的激素水平，久而久之会刺激到乳腺诱发乳腺病变，劝你不要任性妄为。

　　三个不起眼的行为，或是乳腺增生“催化剂”，若你中招，趁早改正

　　第1件：生气

　　中医认为：生气乃百病之源。

　　乳腺增生，包括肝气郁结型。生气会影响出现，导致气质也会出现肝气郁结。乳腺增生受情绪影响非常严重，如果女性经常因为某些小事生气，很容易动肝火。

　　肝气不畅，从而威胁乳房健康，所以爱生气的女性更容易增加患乳腺疾病的风险，一定要调整好自己的心态，才更有助于病情慢慢恢复。

　　第2件：熬夜

　　患上乳腺增生的原因比较多，内分泌失调是重要因素。

　　熬夜会导致睡眠不足，长期睡眠不足，便会引起内分泌紊乱，精神萎靡，记忆力下降，甚至降低自身免疫力，增加身体患病的风险。

　　熬夜还会影响肝脏解毒，晚上11点之后是肝经当令，时间段没有入睡就会影响肝脏的排毒和修复，也会导致肝气不舒诱发乳腺病变。

　　有晚睡习惯的女性一定要尽量改掉，保证充足的睡眠，维持身体内环境的稳定，才有助于增强免疫力，有助于乳腺增生，慢慢恢复。

　　第3件：久坐

　　久坐不运动会降低身体的新陈代谢，也会使血液流动速度减慢，保持一个姿势，长期久坐不运动还会影响下半肢的血液循环，增加血栓的形成。

　　不爱运动的人，身体内的毒素和垃圾不能及时排出，也会对乳房以及子宫和卵巢造成一定刺激，增加患妇科问题的风险。

　　另外有些女性特别喜欢穿一些比较紧的内衣，也会影响乳房周围血液流通沉积的毒素和垃圾，很容易诱发乳腺病变，比如乳腺增生。