乙十睡眠:打呼噜说明睡得香?其实是一种病

2022
11-14

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bd001 / 健康日报
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打鼾(俗称打呼噜)是日常生活中司空见惯的现象,大多人都认为是睡得香的表现,不会妨碍健康。乙十睡眠提醒:其实,看似普通的打呼噜,一方面会影响身边人的休息,另一方面也可能对打鼾者本人造成远超想象的危害。

 

不就打个呼噜吗,竟然会这么严重?

 

01先看看我们为什么会打呼噜?

当我们正常呼吸时,气流会从口、鼻流入,通过口腔、鼻腔、咽、喉等部位进入气管。正常情况下,人的呼吸道畅通无阻,是不会发出声响的。只有呼吸道变得狭窄、不畅通,气流带动软组织振动,才会产生所谓的“呼噜声”。

因此,打呼噜说明呼吸不畅!也就是说,打呼噜是一种病,表明呼吸系统出现了问题,严重危害人体健康。

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02最可怕的是这种憋气的呼噜声!

打呼噜这事儿,每个人都不太一样。其中,有一种中断型的打呼噜非常可怕, 这种打呼噜在医学上属于一种病症,是睡眠呼吸暂停综合征的主要临床表现。其典型表现就是打呼噜时频繁地憋气,憋气以后又反复地微觉醒,导致间歇低氧和睡眠片段。

 

睡眠呼吸暂停是一种被严重低估的慢性疾病,但社会认知严重不足。有专家指出:“睡眠呼吸暂停是一种全身性疾病,同时又是引起猝死、道路交通事故的重要原因,因而是一个严重的社会问题。但目前的现状是,尽管睡眠呼吸暂停对人体可以产生如此广泛、长期、严重的危害,然而人们,包括非睡眠科医生,对于这个问题的认识和重视却十分不足。”

 

丁香医生也曾刊文专门分析:当睡眠呼吸暂停发生之后,我们的机体会经受低氧、胸腔压力改变、睡眠结构紊乱等异常。每一个都可能带来严重后果。

1. 低氧,从而导致高血压,还会诱发糖尿病、冠心病、脑血栓等。

2. 胸腔压力改变,胸腔会承受特别强的负压,对心血管系统产生巨大的影响,还会导致反流性食管炎、咽喉炎等的发生。

3. 睡眠结构紊乱,打呼噜会破坏深度睡眠期,从而导致白天困乏、嗜睡、注意力不集中、记忆力减退、易燥易怒情绪难控等现象。

总之,长期打呼噜并伴有呼吸暂停的危害是全身性的,它会引起心脑血管、呼吸系统等方面的疾病,甚至还可能让人猝死!

 

03怎么改善打呼噜问题?

对于打呼噜,目前公认有效、无创的物理治疗方法还是睡眠呼吸机(又称为CPAP持续气道内正压通气)

无论是在临床上还是日常实践当中,都证明了睡眠呼吸机对于打呼噜有着“立竿见影”的效果。

打呼噜的源头在于睡眠时呼吸道狭窄与塌陷。睡眠呼吸机就像一个鼓风机或打气泵,当在睡眠过程中呼吸道发生堵塞时,睡眠呼吸机可以自动给予适当的压力,利用持续正压通气的原理,将空气通过鼻罩输送至气道,从而打开塌陷的气道,气道通畅了自然就不会打呼噜了。

乙十Dream Garden睡眠呼吸机中国“智”造,上海“智”造,具有静音舒适、专业监测、呼吸灵敏、智能启停、专利设计等多项功能优势,通过持续的正压通气,维持上气道的通畅,避免打呼噜现象,提升睡眠效率和质量。

 

划重点,给大家总结两点:

1、不要认为打呼噜就是睡得香,如果自己或家人打呼噜严重,一定得重视起来!

2、目前世界上还没有任何一种药物能有效止鼾,对于打呼噜,世界公认的理想方式是使用睡眠呼吸机。

 

乙十睡眠致力打造睡眠连锁头部品牌

上海乙十生物医疗科技有限公司坐落于上海市松江区申田高科园,是一家专注睡眠医学与服务,集运营、研发、生产于一体的集团化企业。乙十睡眠现已打造睡眠互联网线上医院,并铺设线下连锁睡眠充电站,线上线下联动,致力提供睡眠健康医学领域全场景睡眠解决方案。

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在健康中国2030的战略背景下,随着睡眠健康服务需求的进一步释放,睡眠产业正在进入快速发展期。未来,乙十睡眠将持续助推睡眠健康产业创新发展,通过更优质的产品和服务,更好地提升国人的健康睡眠;同时,乙十睡眠正在全国开放品牌授权合作,希望更多的人可以参与到市场的开拓中,共赢!

 

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