初秋护心指南：如何避免心衰的风险？

处暑已过，虽然早晚凉意袭人，但白天的高温和湿热仍然挥之不去。夏末的持续高温和初秋的温度变化，对于许多人来说，可能会带来身体上的不适，尤其是对于心衰患者。那么，如何在夏秋换季的时节，做好心脏的保护和预防心衰呢？

夏秋交替，心脏面临的挑战

据《中国心血管健康与疾病报告》显示，我国心衰患者约有1370万。心衰患者常会出现体力下降、呼吸困难、浑身无力、水肿等症状，严重影响日常生活。在初秋阶段，白天天气炎热，出汗多，大量喝水可能增加血容量，增加心脏负担，高气温导致皮下血管扩张，皮下血流量增多，如果患者本身患有潜在的心衰，心脏收缩又没有力量，更容易诱发心力衰竭。

夏秋交替之时，白天较热，早晚凉爽，一冷一热容易引起呼吸道感染，加上情绪烦躁、睡眠不足，人体交感神经兴奋，这些因素都会导致心率加快，心跳加速，诱发或加重心衰。

初秋，如何守护你的“心”？

心衰并不是一夜之间发生的，它往往伴随着一系列的症状。体力下降、呼吸困难、浑身无力、水肿……这些可能是心衰加重的前兆。在这个季节，心衰患者及其家人，应及时识别这些信号，采取适当的措施来保护我们的心脏。

午饭后的小憩不仅可以帮助恢复体力，还可以有效地降低血压和心率，减轻心脏的负担。此外，选择在凉爽的傍晚进行适量的运动，如散步或太极，既能锻炼身体，又不会给心脏带来过多的负担。室内环境也很重要，使用空调时，我们应该确保温度不宜过低，并定时通风换气，确保室内空气的新鲜。夜间睡觉时，最好关闭空调，以防感冒诱发心衰。

中西医协同防治慢性心衰效果更好

心衰是一种进展性疾病，但这并不意味着我们无能为力。通过中西医结合的治疗方法，可以有效地控制心衰的症状，甚至改善心脏的功能。

慢性心衰的传统治疗原则主要是针对心脏收缩无力、淤血和水肿进行强心、利尿、扩血管的治疗。近年来研究发现，单纯服用西药，控制症状效果较好，但一旦停药就容易症状反复，需要再住院，治疗效果并不能完全令人满意。只有实现标本兼治，慢性心衰才能得到根本改善。

近期，辽宁中医药大学附属医院中医内科主任医师、辽宁省中医药学会络病分会委员会委员闫海慧教授表示，治疗心衰可选择《中国心力衰竭诊断和治疗指南》推荐的中成药芪苈强心胶囊，它是在络病理论指导下创新研发的现代中药，既能强心利尿、扩血管以治标，又能抑制神经内分泌系统过度激活、减轻心室重构以治本，通过“标本兼治”来达到改善心衰的目的。它能明显改善慢性心衰患者胸闷喘促、气短乏力、尿少腿肿、夜睡不能平卧等症状，提高患者生活质量，还能强健心脏，改善心功能，减少心衰加重再住院和死亡的风险，成为目前心衰治疗的主流药物。

同时，由高润霖院士、张伯礼院士、黄峻教授牵头，联合南京医科大学第一附属医院等23家综合三甲医院临床研究证实：芪苈强心胶囊治疗慢性心衰安全有效，可与西药联合互补使用，在心衰标准化西药治疗的基础上联合芪苈强心胶囊，明显提高临床疗效16%，减少再住院率和死亡率等复合终点事件发生率。

此外，预防心衰的关键在于早期发现和干预。定期体检，特别是心电图、超声心动图等心脏相关检查，对于早期发现心脏问题至关重要。此外，控制高血压、糖尿病、冠心病等基础性疾病，也是预防心衰的关键。

初秋时节，天气的变化可能会给身体带来一定的压力，尤其是对于心脏。作为心衰患者，除了坚持用药治疗之外，还应该定期体检，调整生活方式，健康饮食，规律运动，控制好“三高”，控水控盐控体重，避免心衰的发生。在这个美好的季节，做好心脏的守护，享受健康的生活！